「第1志望の会社に落ちた今、頑張る意味を失ってしまった…」
「まだどこからも内定が出ておらず、終わりが見えなくて余計に辛い…」
というあなたへ、気持ちの切り替え方をお伝えします。
就活で落ち込んだときの気持ちの切り替え方は、
「これ以上、頑張らないこと」
です。
1.ピンチのときは、頑張ってはいけない
16年間にわたって、イタリア・ACミランのメディカルトレーナーを務めてきた、遠藤友則氏はこう言います。
ピンチのときには、がんばってはいけないのです。
大切なのはコツコツと「半歩」をやり続けること。
あるときだけむきになってめちゃくちゃがんばるよりも、小さく続けることの方が大切だと理解しなければいけません。
（中略）
精神的に成熟していない選手に見られるのは、がんばるときはめちゃくちゃがんばるのですが、すこしうまくいかなくなると、「ああ、もうダメだ。やめた」となってしまうことです。
これではせっかく素晴らしい才能があっても、いいときはいいけれど、ダメなときはダメという選手になってしまいます。
遠藤友則（2015）『一流の逆境力 ACミラン・トレーナーが教える「考える」習慣』SBクリエイティブ
そう、ピンチのときは、頑張ってはいけないのです。
就活で落ち込んだときの一番の気持ちの切り替え方は、実は、
「頑張らない」
ということです。
あなたは今、頑張りすぎていませんか？
無理をしすぎていませんか？
ちょっと、休みましょう。
落ち込んだ時に、無理に動くとオーバーワークでケガをしますよ。
2.大切なのはコツコツと「半歩」をやり続けること
就活に没頭すると、どうしても、
「ああ…ES出さなきゃ…」
「ああ…説明会予約しなきゃ…」
「ああ…SPI勉強しなきゃ…」
という謎のプレッシャーに押しつぶされそうになりますが、そんなに頑張らなくて良いんです。
遠藤友則氏が言うように、
大切なのはコツコツと「半歩」をやり続けること。
です。
一喜一憂していると、エネルギーを消費してしまうのです。
心が疲れてしまうのですね。
だからこそ、「半歩」だけやり続ける。
「ESを全部書かなくても良いので、半分だけ書いてみる」
「説明会の予約だけ、とりあえずしてみる」
「SPIの気の向いたところだけ、ちょっと勉強してみる」
これぐらいで良いのです。
頑張らないでください。
無理に頑張って、ガス欠になって止まってしまうのであれば、半歩ずつ進み続けている方が、最終的には遠くまで行けます。
ウサギとカメで勝ったのは、「カメ」でしたよね？
ウサギのようにスタートダッシュをかけると、後で疲れるのです。
カメのように、半歩ずつ歩みを進めていった方が、トータルでは良い結果になっているのです。
3.オトナからの誹謗中傷は気にしない
「就活が辛い」とかそういうことを言うと、
「気持ちだけ切り替えても、結果は出ません」
「努力が足りないんだ」
と言ってくるオトナがいますが、気にしなくて大丈夫ですよ。
就活って、
「完全実力主義の営業」
みたいなものなので、精神的負担も肉体的負担もものすごく大きいんです。
銀行とか、証券とか、そういう営業の大変さに近いんです。
あなたは今、
「就職浪人したら、どうしよう…」
「フリーターになったら、どうしよう…」
と不安になっているかもしれませんが、そんなの全然気にしなくて大丈夫ですよ。
私の友達には、就職浪人して一流企業に入社した者もいますし、逆に一流大学を出て、公務員試験に落ちてニートになって、次にベンチャー企業に入って、最終的に地方公務員になった者もいます。
ブラック企業に入って、2年でホワイト企業へ転職した者もいます。
万が一、あなたが本当に一社も内定が出なかったとしても、何とかなるんですよ。
中学生が学校の世界しか知らなくて、息苦しさから逃げられずに不登校になってしまうのと同じで、
「内定」or「死」
みたいに考えていると、この先大変ですよ。笑
だから、あなたに贈る激励としては、
「これ以上、頑張らなくて大丈夫」
「ただ、半歩続けることを意識しよう」
です。
でくのぼう
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